Przy bibliotekach publicznych w naszej gminie dzia\u0142aj\u0105 kafejki aktywnego seniora, g\u0142\u00f3wnie s\u0105 to spotkania dla cz\u0142onk\u00f3w Stowarzyszenia Lesok. Jednak udzia\u0142 mog\u0105 bra\u0107 wszystkie zainteresowane osoby. Chodzi tu te\u017c o integracje wielopokoleniow\u0105 i to si\u0119 dzieje. Na prze\u0142omie lutego i marca w ka\u017cdej bibliotece odby\u0142y si\u0119 kolejne wyk\u0142ady lek. med. P. Teresy Opali\u0144skiej \u2013 Fundacja SALVERE. Jak ju\u017c wspominali\u015bmy Pani doktor jest na emeryturze i chce pomaga\u0107 poprzez takie prelekcje. Pierwsze wyk\u0142ady mia\u0142y miejsce z listopadzie ub.r. Tym razem wys\u0142uchali\u015bmy prelekcji: \u201eJak utrzyma\u0107 i zmagazynowa\u0107 prawid\u0142owy poziom wit. D.\u201d Pani doktor bardzo skrupulatnie przedstawi\u0142a temat, namawiaj\u0105c nas do tego aby korzysta\u0107 z nas\u0142oneczniania si\u0119 ka\u017cdego dnia przez 20 minut w godzinach 10:00-15:00. Poniewa\u017c 95% zapotrzebowania na wit. D pokrywa synteza w sk\u00f3rze, pozosta\u0142e 5% pokrywa \u017cywno\u015b\u0107 \u2013 t\u0142uste ryby, dobre jajka, mleko i ciemnozielone warzywa.<\/p>\n
Wyk\u0142ady te ciesz\u0105 si\u0119 du\u017c\u0105 popularno\u015bci\u0105 i na pewno b\u0119d\u0105 kontynuowane, kolejne ju\u017c na prze\u0142omie maja i czerwca. Bardzo dzi\u0119kujemy Pani doktor za swoje zaanga\u017cowanie i ch\u0119\u0107 pomocy mieszka\u0144com naszej gminy.<\/p>\n
R\u00f3wnie\u017c po raz kolejny odby\u0142y si\u0119 warsztaty skutecznego zapami\u0119tywania pod wdzi\u0119czn\u0105 nazw\u0105 \u201eFitness dla m\u00f3zgu\u201d. Pani Aleksandra z Klubu 200 IQ w spos\u00f3b warsztatowy pokazywa\u0142a, jak zach\u0119ci\u0107 m\u00f3zg do regularnego \u0107wiczenia, tak aby lepiej pracowa\u0142. Uwa\u017cno\u015b\u0107 poprawia nasz\u0105 pami\u0119\u0107, a kreatywno\u015b\u0107 to umiej\u0119tno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cna rozwin\u0105\u0107 w ka\u017cdym wieku. Warsztaty te by\u0142y intensywne, ciekawe ale te\u017c bardzo weso\u0142e.<\/p>\n
Nasi seniorzy ch\u0119tnie spotykaj\u0105 si\u0119 w naszych bibliotekach, aby porozmawia\u0107 ze sob\u0105 czy te\u017c pogra\u0107 w gry planszowe, a w bibliotece w Kielnie raz w miesi\u0105cu korzystaj\u0105 z warsztat\u00f3w plastycznych \u201eRysunek dla seniora\u201d. Zapraszamy do naszych kafejek.<\/p>\n
I.Piastowska<\/em><\/p>\n <\/p>\n\n\n\nBojano<\/h2>\n\n\n\n[ngg src=”galleries” ids=”1053″ display=”basic_thumbnail”]\n\n\n\n
Kielno<\/h2>\n\n\n\n[ngg src=”galleries” ids=”1060″ display=”basic_thumbnail”]\n\n\n\n
\u0141ebno<\/h2>\n\n\n\n[ngg src=”galleries” ids=”1057″ display=”basic_thumbnail”]\n\n\n\n\n\n[ngg src=”galleries” ids=”1083″ display=”basic_thumbnail”]\n\n\n\n
Szemud<\/h2>\n\n\n\n[ngg src=”galleries” ids=”1065″ display=”basic_thumbnail”]\n\n\n\n[ngg src=”galleries” ids=”1086″ display=”basic_thumbnail”]\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"